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断食で頭が良くなる？

　2010年9月3日 19:00　

断食で頭が良くなる？

超人気美容ブロガー「コリーダ」こと勝田小百合氏が2010年08月11日付けで自身のブログに断食の脳や神経における効果を綴っている。

勝田氏は都内でカイロプラティクスを開業していて処女作の『アンチエイジングの鬼』がヒットし一躍有名になった。

断食が集中力を高める？

勝田氏によると断食によって脂肪酸が肝臓でケトン体に変換され脳内でエネルギー源として使われる。

すると、このケトン体が脳内で増えるとアルファー波が多く発生する。　このアルファー波はリラックス効果があり、集中力を高めてくれるそうだ。

スポーツ選手も断食？

また往年の名プロ野球選手落合博満が４３歳にして２１本ものホームランを打つことができたのは断食による動体視力の改善によるものだとし、断食によって細胞の余分な脂肪が落ちて神経伝達が速くなるとしている。

勉強やスポーツなどにも断食は効果があるようなので、受験生やスポーツをしている人はこの機会に断食をしてみては？

勝田小百合氏ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/korrida/diary/201008110000

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